NLP資格のセミナーで学ぶブレイク・ステートをご紹介していきます。


NLPでは自分の思考や感情を切り替えるために
ブレイク・ステートというテクニックが存在しています。


では、ブレイク・ステートについてのやり方です。
質問を使って行なうことがオーソドクスです。


NLP資格のセミナーの中で使われている
主な質問の方法ですが、次のような質問です。


「今朝、何を食べた？」


いきなりこのような質問をします。
いきなりと言っても話の流れの中です。


例えば、友達が悩んでいるとします。


話を聞いてから、相手に質問をしてみます。
ところで「今朝は何を食べてきた？」


「えっ」と思いながらも、
質問されたら、答えteしまいますよね。


するとその瞬間は思考が切り替わっています。
NLPでいうフォーカスが変わっています。


人間の脳は、言葉をイメージする性質があります。
そして、イメージに伴って、感情も変わります。


では、仮にですが、自分にとって気持ちのいい
イメージをすることができたらいかがでしょうか？


仮に皆さんの気分が悪いとします。
その時に、次のような質問をしてみるとどうでしょうか？


「ところで、今までで、とても嬉しかった瞬間はどんなとき？」


このように、全く関係ない質問をします。
そして、その質問の内容を変えていくことで、
相手がイメージする内容が変わります。


結果的に、気分も切り替わります。
このNLPのブレイク・ステートの目的は、
思考と感情をニュートラルにすることです。


いろいろな質問を試してみましょう。
この一呼吸が力を生み出してくれます。