最近笑っていますか?


今回は、NLPの前提の一つにある、
「心と身体は１つの有機システムである」
という内容を活用していきましょう。


この意味は私たちの心と身体はつながっている
ということを教えてくれています。


例えば、ずっとうつむいていると段々と元気がなくなってきます。
そんな経験はありませんか？


これは、元気ではない時に使っている身体の使い方をしているからです。


逆に、元気が無かったはずなのに、運動をしているうちに
いつのまにか気づいたら「元気」になっていた。
という経験はありませんか?


これは身体を動かすことで活性化するのですが、
元気な時に使っている身体の使いかなのです。


言い方を変えると、NLPの前提の一つの
「心と身体は１つの有機システムである」は、
細胞の使い方で変化が出てくることを教えてくれます。


元気な時の細胞の使い方、元気のないときの細胞の使い方。
という視点で見てもおもしろいかもしれません。


では、子育てなどで自分のあり方を変えてみようと考えたとします。
仮の話です。できている方も多いと思いますので。


仮に自分の在り方を変える時、一番の方法は「笑顔や笑いです」
ニコニコしていると自然に心が元気になりませんか？


相手に対して発する雰囲気も変わっているはずです。
そのような人の周りには人も寄ってきます。


これは何が起きているのかといいますと、
NLPの前提の心と身体の繋がりを使っているのです。


もしも、笑うのが最初は難しい場合は、
「口角」を上げてみましょう。


それだけで、気持ちが変わってくるのを感じるはずです。
今回のNLPの前提をシンプルに使う一着の工夫にもなります。